Já sabemos que no verão as temperaturas altas podem ser perigosas e devemos disfrutar dele sempre com algumas precauções para que todos estejamos seguros e a aproveitar.
Vamos ver alguns conselhos para manter o bebé fresco e hidratado quando o sol aperta.
Mantenha o bebé afastado o máximo possível da luz direta do sol. Pelo contrário, se ele se encontra exposto, cubra a sua pele para evitar a exposição excessiva. Vista-lhe roupa respirável de cor clara, use um chapéu de sol e protetor solar.
Se a piscina, a praia, ou o parque… estão na agenda, será boa ideia colocar-lhe um chapéu de abas largas e óculos de sol, que previnam os raios de sol de chegarem diretamente a zonas sensíveis.
A proteção solar também é primordial, é super importante prevenir que o bebé sofra queimaduras por exposição ao sol, uma vez que a sua pele é supersensível e é muito importante para a saúde. Proteja-o!
Truques para refrescar:
Entrar na água
Para bebés com mais de 6 meses, a temperatura normal da água na praia, piscina… será perfeita. Quando estiver na água, vá fazendo pausas frequentes à sombra e leve toalhas para envolver o bebé quando ele estiver fora da água.
Manter a hidratação
Assim como você precisa de líquidos adicionais quando está calor, o bebé também precisa. Os bebés com menos de 6 meses não podem beber água, por isso, necessitam de se alimentar com mais frequência, seja com leite materno ou com fórmula.
Para bebés com mais de 6 meses, não espere que lhe peçam água. Ajude-o você oferecendo-lhe líquidos com mais frequência. A cada 2 horas aproximadamente.
Oferecer-lhe frutas e verduras frescas pode ser uma opção agradável para o bebé. Permite-lhe descobrir sabores novos ao mesmo tempo que se hidrata!
Cada vez que sair de casa não se esqueça de levar água e certifique-se de que mantém uma temperatura adequada.
Sinais de sobreaquecimento
Os bebés podem sobreaquecer rapidamente, por isso é importante conhecer os sinais antes de que atinjam um ponto perigoso. Aqui estão alguns sinais:
- A parte posterior do seu pescoço está quente ou demasiado quente ao tacto.
- Não tem tantas fraldas molhadas num determinado período de tempo.
- As bochechas estão vermelhas.
- O bebé encontra-se inquieto, não por fome ou fraldas molhadas.
- Cansaço.
Se observa algum destes sintomas, arrefece e hidrate o bebé o mais rápido possível. Estes sinais podem indicar desidratação ou indicadores precoces de problemas mais graves relacionados com o calor.
A verdade é que, durante o verão, às vezes não pode combater o calor quando no exterior. Com o bebé a bordo, vai querer tomar precauções adicionais ao passar tempo debaixo do sol, mas isso não significa que não possa disfrutar do clima quente. Assim sendo… saiam e divirtam-se sempre em segurança!