O desmame respeitoso é aquele que respeita o ritmo do lactente e da mãe, que acontece quando o bebé o decide e que, por isso, é menos traumático para o bebé e melhor para a saúde materna.
O que é um desmame respeitoso?
O desmame é o processo de desabituação de um bebé à amamentação. Quando falamos de desmame respeitoso, referimo-nos a um processo liderado pelo bebé que se inicia quando a alimentação complementar começa aos 6 meses e se oferece ao bebé outros alimentos para além do leite, e termina quando deixa por completo de ser amamentado.
Este processo, portanto, pode durar meses ou mesmo anos, dependendo do bebé e, claro, também da mãe e das suas necessidades, uma vez que a amamentação é um assunto que diz respeito a ambos, pelo que deve ser sempre procurado o bem-estar de ambos. Geralmente, o desmame é feito gradualmente à medida que o bebé come mais comida e é menos amamentado, até decidir que já não quer a mama. No entanto, por vezes é necessário acelerar um pouco o processo por várias razões, sejam elas de saúde materna ou outras. Mesmo nestes casos, o desmame pode ser feito de uma forma que respeite o bebé e a mãe.
Para isso, o processo precisa de ser gradual e ter muita paciência.
Benefícios de um desmame respeitoso
– O desmame pode ser um processo traumático para o bebé, uma vez que a mama não só oferece comida, mas também segurança, proteção, abrigo… No entanto, o desmame respeitoso, uma vez que é conduzido pelo bebé e ocorre com o tempo, é muito menos complexo e difícil para o bebé.
– O desmame abrupto aumenta o risco de problemas de saúde para a mãe, especialmente obstruções e mastites. Por isso o desmame respeitoso é, também benéfico para a mãe.
– Finalmente, o desmame também pode ser difícil para a mãe porque a amamentação é uma coisa maravilhosa quando não há problemas, por isso pode ser difícil para ela desistir de amamentar. Mas o desmame respeitoso oferece meses para se habituarem à ideia, para que seja menos difícil para ambos.
Quando é recomendado o desmame do bebé?
Até 6 meses, a Organização Mundial de Saúde e o Comité de Aleitamento Materno da Associação Espanhola de Pediatria recomendam a amamentação exclusiva. A partir desta idade, devem ser oferecidos novos alimentos ao bebé, para que o desmame possa começar. No entanto, até aos 12 meses de idade, o leite materno continua a ser o alimento principal, por isso o bebé continua com várias tomas de leite materno.
À medida que os meses passam e ele come mais alimentos, ele vai gradualmente parar de amamentar, mas você pode continuar a oferecer leite ao bebé até ele o querer, não há idade específica para parar. Pode ser 2, 3, 4 anos… o que o bebé e a mãe quiserem.
Como fazer o desmame respeitando o bebé?
– Paulatinamente. O desmame respeitoso começará por ser gradual, ou seja, retirar as tomas de acordo com as necessidades do bebé e da mãe. Por exemplo, se a mãe vai voltar ao trabalho e não consegue extrair leite durante essas horas, ela pode começar por retirar as tomas em que não vai estar começando com a toma central e, após duas ou três semanas, com outra. Desta forma, o seu corpo habitua-se a produzir menos leite. Deve sempre deixar pelo menos 4 ou 5 dias entre uma tirar uma toma e a seguinte para que a produção de leite diminua gradualmente e para evitar obstruções, mastites, etc.
Outra opção é parar a alimentação noturna se a mãe estiver muito cansada, embora muitos bebés deixem estas tomas por si próprios após os 6 meses, quando as suas necessidades nutricionais mudam e já não precisam de comer à noite (ou não tão frequentemente).
– Não negue, não ofereça. Essa é a chave para o desmame de uma forma respeitosa. A ideia é não lhe oferecer leite se ele não se lembrar, mas nunca o negar se ele o pedir. Dessa forma, ele não se sentirá rejeitado e apenas pedirá menos à medida que for crescendo.
– Fale com ele. Quando o seu filho tem cerca de 2 anos de idade e consegue compreendê-la, é melhor ser aberta com ele e explicar que por vezes não pode amamentá-lo. Se ele o pedir e não puder, de momento, por qualquer razão, explicar que está ocupada neste momento, mas que vai amamentá-lo assim que puder. Desta forma, aprenderá a esperar e a ser paciente e vai habituar-se a mamar menos. Claro que, se não se esquecer em poucos minutos e continuar a insistir, dê-lhe de mamar.
– Antecipe-se. Se notar que vai pedir para amamentar e não quer dar-lhe nesse momento porque não passou muito tempo ou porque não pode, por qualquer razão, antecipe-se ao seu pedido com algo para comer, uma brincadeira, alguma distração, etc…
– Aumente os momentos de afeto e intimidade com o seu bebé. Como dissemos, a amamentação não é apenas um meio de alimentação, também oferece à criança conforto, amor, segurança… Por esta razão, deve aumentar o seu afeto por ela e procurar mais momentos para partilharem juntos, para que não sinta o vazio emocional que o desmame pode deixar.
– Leve sempre consigo lanches saudáveis para oferecer se estiver longe de casa e não quiser amamentar, mas tiver fome.
– Procure o apoio do seu parceiro para este processo. É importante que se envolva e apoie, especialmente quando se trata de alimentação por biberão se forem desmamados antes dos 6 meses e tiverem de tomar leite em pó com um biberão. Neste caso, é melhor que o biberão lhe seja dado por outra pessoa porque, se tentar dar-lhe, ele provavelmente irá recusá-lo e ficará nervoso à procura do peito. E se ele tiver mais de 6 meses de idade, pode tentar dar-lhe leite num copo de aprendizagem, para que ele não rejeite o biberão.
– Nunca se queixe quando lhe estiver a dar mama nem se mostre cansada em frente do seu bebé. Isto só o fará sentir-se rejeitado. As tomas devem continuar a ser um momento de calma e afeto, mesmo que esteja a reduzi-las. Muitas vezes, continua com uma ou duas tomas durante anos, e isso é suficiente para que tanto o bebé como a mãe estejam felizes.
Fonte: Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría