A mastite é uma infeção da mama que provoca uma dor profunda no peito e/ ou mamilos, bem como febre, calafrios, desconforto geral… O tratamento habitual são geralmente antibióticos, mas existem alguns remédios caseiros muito úteis para aliviar a dor e acelerar o processo de cura.
Sintomas e causas da mastite
A mastite é a inflamação e infeção dos ductos mamários causada por um manuseamento inadequado de fissuras no mamilo, uma ingurgitação ou uma obstrução de canal. Outras causas de mastite incluem pressão sobre os seios, excesso de stress ou desmame muito rápido.
A mastite geralmente afeta apenas uma mama e, ocasionalmente, ambas.
Entre os principais sintomas desta doença estão:
- dor profunda no peito e/ou nos mamilos (é um tipo de dor pulsátil, ardente, mesmo entre toma e toma, com prurido, num ou nos dois seios);
- febre
- transpiração noturna
- calafrios
- mal-estar geral
- dor de cabeça
- náuseas e vómitos
- vermelhidão ou inchaço num quadrante do peito
Como se trata a mastite?
Logo que note os primeiros sintomas, é conveniente consultar a parteira ou a equipa de pediatria para recolher uma amostra de leite para análise microbiológica e, se necessário, introduzir um tratamento com antibióticos.
Também pode tomar analgésicos (ibuprofeno ou paracetamol) para aliviar a dor e inchaço.
Remédios caseiros para a mastite
Se a mastite não for infeciosa, não é necessário recorrer aos antibióticos, uma vez que estes são utilizados para eliminar as bactérias responsáveis. Nestes casos, e também nos de mastite infeciosa para aliviar os sintomas, pode aplicar estes remédios caseiros:
- Descansar e cuidar de si. Embora possa parecer impossível com um recém-nascido, é necessário que descanse o máximo possível para ajudar o seu organismo a recuperar-se. Peça mais ajuda ao pai ou a outros familiares para dormir e concentrar-se mais em si.
- Amamentação mais frequente. Embora lhe doa no agarre devido à infeção, a amamentação frequente ajuda a desbloquear os canais e a desinflama-los, aliviando a dor. Comece pela mama afetada, porque os bebés tendem a succionar com mais força no início de uma toma e esta sucção é o que ajuda a desimpedir as obstruções e eliminar a mastite. No entanto, deve oferecer ambos os peitos à criança para que não se acumule leite na outra e apareça uma nova mastite. Se em algum momento estiver com os peitos muito cheios e o bebé não tiver fome, tire um pouco de leite com um saca-leite. O suficiente para aliviar o peito, já que a sobre-estimulação aumenta a produção.
- Mude as posições para amamentar. Mudar a sua posição irá alterar o ângulo de sucção quando o seu bebé se alimentar, o que pode ajudar a libertar os ductos obstruídos. Se normalmente lhe der o peito numa posição de berço, tente deitar-se de lado ou na posição de bola de rugby. Há muitas opções, o importante é encontrar o método que funcione para si. Além disso, muitos consultores de amamentação sugerem a amamentação com o queixo do bebé a apontar para o ducto obstruído.
- As folhas de repolho ajudam a aliviar a dor e a inflamação (1). Coloque várias folhas verdes de repolho seco no frigorifico. Uma vez frias, cubra todo o peito com uma das folhas, exceto os mamilos, que devem ficar expostos. Retire as folhas de repolho após 20 minutos (ou quando aquecidas). Lave os seios e seque suavemente. Repita este tratamento até 3 vezes por dia.
- Aplicar óleos essenciais (2). Alguns óleos essenciais também podem ajudar com a mastite. Por exemplo, o óleo de árvore de chá contém um composto chamado terpinen-4-ol, que tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias. Pode aplicá-lo no peito diluindo-o com um óleo base, como azeite de oliva ou de amêndoas. Deve-se lavar bem depois, porque pode ser tóxico se o bebé o ingerir.
- Aplique calor antes de iniciar cada dose para que o leite flua mais facilmente e as obstruções se desfaçam.
- Faça uma massagem. A massagem ajuda os pequenos pedaços de leite a desfazerem-se. As massagens devem ser suaves, antes de cada toma e depois de aplicar o calor. Comece por colocar o polegar por cima da área afetada e aplique pressão firme à medida que se aproxima do mamilo.
- O alho cru possui propriedades antibióticas e anti-inflamatórias, ajudando a eliminar a infeção. Pode dividir um alho em pedaços e comê-lo ou misturá-lo com sumos naturais.
- Siga uma dieta saudável e equilibrada, rica em alimentos com vitamina C que fortalecem o seu sistema imunitário. A pesquisa ainda mostra que a vitamina C ajuda a tratar as infeções por mastite no gado. No entanto, é necessária mais investigação em seres humanos (3). Alguns alimentos com vitamina C são citrinos, pimentos vermelhos, kiwi, brócolos, tomates. Também pode tomar suplementos dietéticos de vitamina C.
- Beba muita água. Durante a amamentação aumentam as necessidades de hidratação. Além disso, a água ajuda a produzir mais leite, aumentando as oportunidades de limpar obstruções e desconforto.
- Lave frequentemente as mãos, os sutiãs de amamentação e os discos para evitar infeções ou utilize discos descartáveis.
- Evite a humidade no peito através de escudos de arejamento para os mamilos ou conchas de proteção. A humidade é um foco de microrganismos.
- Os probióticos podem ajudar a equilibrar a flora bacteriana e aliviar a dor. Consulte o seu profissional médico.
Fontes:
La Liga Internacional de la Leche: https://www.llli.org/breastfeeding-info/mastitis/
Guía de lactancia materna, Asociación Española de Pediatría. http://www.aeped.es/sites/default/files/7-guia_baleares_esp.pdf
(2) Taga I, Lan CQ, Altosaar I. Plant essential oils and mastitis disease: their potential inhibitory effects on pro-inflammatory cytokine production in response to bacteria related inflammation. Nat Prod Commun. 2012 May;7(5):675-82. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22799106/
(3) Matsui T. Vitamin C nutrition in cattle. Asian-Australas J Anim Sci. 2012 May;25(5):597-605. doi: 10.5713/ajas.2012.r.01. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4093111/