No segundo mês de gravidez, as náuseas e o cansaço podem acentuar-se, sendo conveniente que esteja tranquila e se cuide para ter a maior energia possível. Enquanto isso, o bebé continua a desenvolver-se a um ritmo acelerado e o seu coração começa a bater.
Mudanças na mulher no segundo mês de gravidez
Durante estas semanas que compõem o segundo mês de gravidez, da sexta à décima semana, as náuseas podem aparecer, caso ainda não tenham surgido, e intensificar-se à medida que as semanas passam. Isso deve-se ao aumento da hormona gonadotrofina coriónica humana (hCG), a hormona da gravidez produzida pelo embrião ao implantar-se, que aumenta exponencialmente desde a implantação até à semana 12, quando os seus níveis se estabilizam. Portanto, a partir dessa semana, é comum as náuseas começarem a desaparecer. Enquanto isso, é recomendado que não fique mais de 2 horas sem comer, que consuma muita fibra e recorra a remédios como gengibre, água com limão, entre outros.
Estas náuseas podem fazê-la sentir repulsa por alimentos que antes adorava. É algo normal que também irá passando com o tempo. A fadiga também pode ser maior devido a todas as mudanças que estão a ocorrer no seu corpo.
Tente descansar o máximo possível e fazer uma pequena sesta depois de comer sempre que possível. As alterações de humor e as vontades de chorar são também causadas pelas hormonas, por isso não se culpabilize e fale com o seu parceiro para que ele entenda como se sente e seja mais compreensivo.
Na sétima semana de gestação, forma-se o tampão mucoso que protege o colo do útero contra patógenos que possam causar infeções.
Outros sintomas comuns nessas semanas de gravidez incluem:
- Tonturas, causadas pelo aumento do volume sanguíneo que pode levar a uma queda na pressão arterial.
- Dores abdominais semelhantes às do período menstrual. Essas dores geralmente diminuem ao longo do mês, mas se persistirem e forem acompanhadas de sangramento abundante, é importante consultar um profissional de saúde o mais rápido possível.
- Aumento da frequência urinária e da necessidade de ir à casa de banho, inclusive à noite.
- Aumento do volume dos seios e da auréola, que escurece. Também podem aparecer pequenos nódulos chamados de tubérculos de Montgomery, que ajudam a prevenir gretas durante a amamentação.
- Ligeiro aumento da cintura, o que significa que roupas mais apertadas já não servem mais.
- Aumento do corrimento vaginal devido às mudanças hormonais.
- Azia ou prisão de ventre devido ao aumento da hormona relaxina, que torna a digestão mais lenta.
- Acne ou espinhas no rosto devido ao aumento da progesterona
Como é o desenvolvimento do feto no segundo mês de gravidez?
Ao terminar o segundo mês de gravidez o feto mede cerca de 3 cm e os principais órgãos já estão praticamente formados, mas ainda têm que continuar a desenvolver-se. O pâncreas é formado e o fígado começa a produzir glóbulos vermelhos.
O feto começa a mover-se com movimentos involuntários e espasmódicos, mas ainda não se consegue sentir. Já tem braços e pernas, embora as mãos e os pés sejam como pás, pois os dedos ainda estão juntos.
As quatro câmaras do coração são formadas e o coração bate cerca de 140 vezes por minuto.
O esqueleto começa a formar-se e as vértebras e as costelas aparecem.
A cabeça do feto é muito maior do que o resto do corpo e já começam a formar-se os lábios, as pálpebras, as aberturas do nariz e as orelhas. A língua e as cordas vocais também começam a formar-se.
O cérebro começa a aumentar de tamanho e as células nervosas começam a formar-se.
A pele do embrião é formada, mas é uma camada muito fina e translúcida que permite ver os órgãos internos.
O cordão umbilical é desenvolvido, que fornece oxigénio e alimentação ao feto, ao mesmo tempo que elimina os seus resíduos. A placenta torna-se funcional na oitava semana.
Dicas para cuidar de si no segundo mês de gravidez
- Continue a tomar ácido fólico e iodo para ajudar no desenvolvimento do tubo neural do bebé e evitar problemas como a espinha bífida ou a anencefalia.
- Cuide da sua alimentação e evite alimentos potencialmente perigosos, como carnes cruas, peixes crus, queijos não pasteurizados, além de limitar o consumo de gorduras e açúcares. É importante ter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes como ferro, cálcio, iodo, zinco, vitamina D, fibras e ácidos graxos ômega-3.
- Beba pelo menos 2 litros de água ao longo do dia.
- Desde que não haja contraindicação médica, pode continuar a fazer exercícios e a manter-se ativa, mas não faça esforço excessivo e escolha atividades seguras como pilates e yoga para gestantes, natação, caminhada, etc.
- Também pode continuar a manter relações sexuais, sempre que não haja problemas.
- Não se preocupe com o que pode acontecer e aproveite ao máximo essa jornada mágica que está a iniciar. É importante manter uma atitude positiva e evitar o stresse, pois isso pode afetar o bebé.
Exames no segundo mês de gravidez
Se ainda não foi ao ginecologista é recomendado que o faça nesta semana para que prescreva as análises do primeiro trimestre e o exame de tripla triagem que se deve fazer entre a semana 9 e a 11.
Em alguns centros faz-se uma ecografia nesta primeira visita que permite confirmar se há um ou mais fetos, se o coração bate e se o feto está bem localizado no útero. No entanto, muitas vezes a primeira ecografia não se faz até à semana 12.
Além disso, nesta consulta, o médico também pode pesar a mãe e dar conselhos e responder a dúvidas.
Fontes:
Goetzl, Laura (2006), Concepción y embarazo a partir de los 35, Pearson Educación.
Huggins-Cooper, Lynn (2005), Maravillosamente embarazada, Madrid, Ed, Nowtilus.
Blott, Maggie (2015), Tu embarazo día a día, Barcelona, Ed. Planeta.