O terceiro mês de gravidez é muito importante, uma vez que marca o fim do primeiro trimestre e o risco de aborto espontâneo diminui, especialmente se a ecografia da semana 12 confirmar que tudo está bem. Descubra como é o desenvolvimento do seu bebé e as mudanças que ocorrem no seu corpo neste mês.
Mudanças na mulher no terceiro mês de gravidez
O terceiro mês de gravidez vai da semana 11 à 14 e representa o último mês do primeiro trimestre de gestação. A partir deste momento, as náuseas vão diminuindo e vai sentir-se menos cansada e com menos sono, embora seja possível que as náuseas continuem por mais algumas semanas.
Também é possível que comece um novo sintoma digestivo, o ardor, causado pelo aumento do tamanho do útero que deixa menos espaço para o estômago e os altos níveis de progesterona que retardam a digestão, fazendo com que os ácidos possam voltar pelo esófago e causar essa sensação desconfortável. Essa mesma lentidão pode causar prisão de ventre, por isso consuma mais fibras para evitá-la e beba muita água.
O volume de sangue aumenta em 50% para poder fornecer sangue suficiente ao feto, por isso é normal que sinta tonturas, dificuldade em respirar ou sue mais.
Um sintoma habitual destas semanas é a disgeusia ou sabor metálico, um sabor persistente e desagradável causado pelas mudanças hormonais que geralmente desaparece no segundo trimestre.
O útero cresceu bastante e começa a elevar-se sobre o osso pélvico, por isso a sua barriga já se notará e não poderá usar as suas roupas mais justas.
Os seios continuam a crescer e a auréola pode aumentar e escurecer devido ao aumento de melanina nestes meses, o que também pode causar o aparecimento de melasma ou cloasma no rosto e da linha alba que vai do umbigo ao púbis (uma linha que sempre temos, mas que fica mais marcada por essas mudanças hormonais).
Outro sintoma é o aumento do corrimento vaginal devido às hormonas e ao aumento do volume sanguíneo. Enquanto for claro ou esbranquiçado e não tiver cheiro estranho ou comichão, não se deve preocupar.
Como é o desenvolvimento do feto no terceiro mês de gravidez?
Entre a semana 11 e a 12, o embrião se torna um feto, um grande passo em seu desenvolvimento. Nesse momento, todos os seus órgãos principais estão formados, só falta amadurecerem e se desenvolverem.
Alguns deles já começam a funcionar, como o pâncreas, o fígado ou os rins, que começam a produzir urina. Os órgãos sexuais externos estão em desenvolvimento, mas geralmente ainda não são visíveis na ecografia.
No final deste mês, o feto mede cerca de 12 cm e pesa cerca de 65 gramas. O feto é medido a partir da parte superior da cabeça até as nádegas, o que é chamado de comprimento crânio-caudal (CCC), que é mantido como medida até a semana 20.
Os seus músculos estão a crescer e muitos neurônios estão a desenvolverem-se, permitindo que ele comece a mover-se voluntariamente, embora ainda não possa sentir isso.
Os olhos, o nariz, as orelhas, o interior da boca já se formaram… e os dedos das suas mãos e dos pés, que começam a se mexer.
As pálpebras fecham-se e não se abrirão até à semana 26, aproximadamente.
Os ossos começam a endurecer-se e a pele continua a ser transparente.
O cordão umbilical conecta o feto à placenta e à parede do seu útero, alimentando-se agora apenas através da placenta.
Conselhos para cuidar de si mesma no terceiro mês de gravidez
- Como mencionado anteriormente, é normal que, à medida que este mês avança, tenha menos náuseas, menos cansaço e se sinta mais positiva. No entanto, ainda deve continuar a cuidar de si mesma e manter uma alimentação saudável que forneça todos os nutrientes de que precisa.
- Evite alimentos perigosos e faça exercício físico regularmente para se manter em forma e evitar certos desconfortos comuns nesses meses, como dores nas costas ou de cabeça.
- Evite o stress e a ansiedade, reduza o trabalho, descanse bem e mime-se.
- Pode aparecer prurido na pele por causa da secura e estrias. e por isso é importante começar a usar um creme hidratante ou anti-estrias.
Exames no terceiro mês de gravidez
Entre a semana 9 e a 11 será feita uma análise de sangue chamada triagem combinada, que mede os níveis de dois marcadores bioquímicos: a fração beta da hormona da gravidez (hCG) e os valores da proteína placentária associada à gravidez, também conhecida como PAPP-A.
Esses valores são combinados com certos marcadores ultrassonográficos obtidos na ecografia da semana 12 para calcular o risco das principais cromossomopatias (trissomia 21, 13 e 18). Não é um diagnóstico definitivo, apenas uma estimativa de possibilidades. Se algum desses valores for alto, será necessário confirmar com outros testes, como a amniocentese ou um teste genético.
Além disso, como mencionado anteriormente, na semana 12 é realizada a primeira ecografia importante das 3 que são obrigatórias numa gestação de acordo com a Sociedade Espanhola de Ginecologia e Obstetrícia. Nesta ecografia, é verificado se todos os principais órgãos do feto foram formados corretamente (coração, cérebro, estômago), além da coluna vertebral, membros, traços faciais… Também é analisado o batimento cardíaco fetal e se o feto tem movimento.
E verifica-se a existência do septo nasal, pois a sua ausência pode ser sintoma de uma anomalia cromossómica. Para a triagem combinada, é medida a dobra da nuca, ou seja, a quantidade de líquido na nuca do bebé, já que esse dado, combinado com a análise sanguínea, fornece a percentagem de risco de cromossomopatias (um nível acima de 3 mm é perigoso).
Além disso, a posição da placenta é analisada para verificar se há risco de placenta prévia, embora a posição nesta semana não seja definitiva e possa mudar à medida que o útero cresce. Também é avaliado o cordão umbilical (se possui 3 vasos) e a quantidade de líquido amniótico.
Fontes:
Regan, Lesley (2015), Tu embarazo semana a semana, Madrid, Ed. DK.
Blott, Maggie (2015), Tu embarazo día a día, Barcelona, Ed. Planeta.