A estimulação precoce é essencial para auxiliar no desenvolvimento físico e cognitivo do bebé, maximizando as suas capacidades. Descubra alguns jogos de estimulação para crianças no seu primeiro trimestre de vida.
Por que se deve estimular os bebés desde o início?
Nos primeiros anos de vida, criam-se milhares de novas conexões neuronais no cérebro do bebé e, quanto mais conexões forem criadas, maior será a capacidade do pequeno. Para ajudar a criar essas conexões, é necessário estimular o bebé e proporcionar-lhe novas e diversas experiências.
Assim, a estimulação precoce é fundamental para alcançar o máximo potencial de cada criança e melhorar o seu desenvolvimento motor, cognitivo, social e emocional. Também ajuda a desenvolver a sua independência e autonomia.
Além disso, a estimulação fortalece o vínculo com o filho e permite passar um tempo juntos divertido e de qualidade.
Exercícios de estimulação para bebés de 0 a 3 meses
A estimulação pode ser realizada desde o primeiro dia de vida, pois tudo o que se faz com ele, desde abraçá-lo até cantar-lhe uma canção de ninar, estimula e potencia os seus sentidos e o seu cérebro. Por isso, há muitos exercícios de estimulação que se podem fazer com bebés desta idade:
- Segure um a um os dedos das mãos e dos pés do pequeno e brincar com eles para que ele tome consciência da presença das suas extremidades.
- Fazer massagens por todo o corpo, podendo usar creme hidratante para ajudar.
- Deitado de costas sobre uma superfície firme, pegar nas plantas dos seus pés e dobrá-las até levar os joelhos ao seu peito. Repetir várias vezes.
- Colocar um móvel ou brinquedo de cores chamativas a cerca de 30 cm dos seus olhos e movê-lo de um lado para o outro para que ele siga com a cabeça, estimulando a sua visão.
- Deitado de costas, pegar nas suas mãozinhas e fazer círculos suaves com os seus braços.
- Deitado de barriga para baixo, estender os seus braços e estimulá-lo a levantar a cabeça acariciando-lhe as costas.
- De costas, levantá-lo suavemente segurando-lhe as mãos até conseguir que se sente.
- Colocar música clássica ou outro tipo de música suave e tranquila e cantar para ele.
- Abraçá-lo, sorrir para ele e falar muito com ele.
- Segurá-lo de modo a ela olhar para fora para que ele possa ver o mundo ao seu redor e explique o que estão a ver.
- Colocar o bebé verticalmente contra o peito e tentar que ele olhe falando, cantando, fazendo ruídos… para que trabalhe a musculatura do pescoço e o controle da cabeça.
- Tentar que ele abra e feche as mãozinhas. Se tiver a mão aberta, colocar um dedo na sua palma para que a feche com força sobre ele. Se a tiver fechada, percorrer o seu dedo mindinho até ao pulso para que a abra.
- Quando estiver perto dos 3 meses, pode-se começar a estimular o rolar colocando uma toalha debaixo dele e puxando suavemente para que se vire. Outra opção é colocá-lo de costas e tentar que alcance um brinquedo ajudando-o flexionando uma perna para que gire a anca.
Conselhos para a estimulação
- Escolha um momento do dia em que não tenha fome, sono e que nem esteja cansado. Se se começar a estimulação e ele chorar ou ver que não tem vontade, pare imediatamente. Tem que ser um momento de relaxamento e aprendizagem, não de sofrimento.
- Realize sempre exercícios adequados para a sua idade, sua maturidade e desenvolvimento. Não o force a fazer coisas para as quais ainda não está preparado, pois pode ser prejudicial.
- Se um jogo não lhe agrada ou o cansa, não o repita. Faça apenas aqueles com os quais ele se sinta confortável e feliz.
- Motive-o com gestos, palavras, carícias e abraços. Felicite-o ao acabar.
- Não é aconselhável sobreestimulá-lo. Comece por sessões de 5 minutos e vá aumentando até 10 ou 15 minutos, mas nunca muito mais deste tempo.
- O ideal é fazer estas atividades diariamente, mas tente pelo menos 3 ou 4 vezes por semana.
Fontes:
Mahé, Véronique (2008), Los 100 primeros días del bebé, Barcelona, Robin Book.
Fodor, Elizabeth; Morán, Montserrat (2009), Todo un mundo de sonrisas, Madrid, Ed. Pirámide.