Este é o último mês do segundo trimestre de gestação e o bebé já está totalmente formado, só lhe falta ganhar peso e terminar de amadurecer alguns órgãos como os pulmões. Pode começar a sentir-se mais cansada devido ao aumento do volume da sua barriga, por isso, deve procurar estar tranquila e desfrutar destes meses que faltam até o parto.
Mudanças na mulher no sexto mês de gravidez
O sexto mês de gravidez vai da semana 23 à 26. Nestas semanas, o útero cresce e estica, o que pode causar dores e desconfortos devido ao estiramento dos ligamentos e músculos que rodeiam e suportam este órgão. Também pode notar pressão na pélvis devido ao aumento de peso.
Igualmente, é habitual notar mais frequentemente as contrações de Braxton Hicks já que o útero prepara-se para o parto, cada vez mais próximo. Lembra-se que estas contrações não são regulares nem dolorosas e cessam ao mudar de postura. Estendem-se desde o útero até à vagina e a sensação é como se a barriga ficasse muito dura durante alguns segundos. Não se preocupe, são normais. Só se se tornarem regulares e cada vez mais intensas e dolorosas deve ir às urgências.
Certamente já nota o bebé mover-se, pois cada vez é maior e tem mais força, por isso, sentirá os seus pontapés e movimentos.
Este aumento de peso pode fazer com que se sinta mais cansada, falte o ar ao subir escadas ou subir uma ladeira e note que o pulso acelera. Também notará mais vontade de ir à casa de banho, já que o crescimento do útero comprime a bexiga.
Outros sintomas habituais nestas semanas devido ao aumento do tamanho do útero são a obstipação ou a azia, pois as digestões retardam-se.
A parte mais alta da sua barriga já está acima do umbigo, por isso, este pode sair para fora, mas voltará ao seu estado anterior após dar à luz.
Além disso, o aumento do volume sanguíneo dificulta o retorno venoso, causando cãibras, inchaço dos pés e pernas…
As manchas de pigmentação, chamadas cloasma ou máscara da gravidez, podem tornar-se visíveis no rosto, por isso, deve cuidar da sua pele e evitar o sol sem proteção.
A pele estica muito mais devido ao crescimento do útero, por isso, deve usar cremes antiestrias para evitar que as estrias apareçam e hidratar bem a pele para que não surjam comichões devido à secura da pele.
Como é o desenvolvimento do feto no sexto mês de gravidez?
O feto começa a crescer e engordar de forma mais rápida. Vai acumulando gordura e pesa cerca de 750 gramas e mede uns 35 cm no final do mês. Já tem uma forma mais proporcionada e aparecem as sobrancelhas e as pestanas. A pele continua a ser muito fina, mas vai adquirindo um tom mais esbranquiçado. O lanugo escurece e cresce cabelo na cabeça.
As papilas gustativas terminam de se formar, por isso, já pode distinguir diferentes sabores dentro do útero.
Igualmente, o ouvido aperfeiçoa-se e começa a ouvir melhor os sons do exterior, por isso, deve começar a falar-lhe, cantar-lhe ou pôr-lhe música para ajudar no desenvolvimento dos seus sentidos e do seu cérebro e fomentar o vosso vínculo.
Os pulmões já estão a preparar-se para respirar, de modo que começam a produzir uma substância chamada surfactante pulmonar que cobre o revestimento interior dos alvéolos. Quando terminar de produzir-se, por volta da semana 35, já poderá nascer sem problemas.
Conselhos para cuidar-se no sexto mês de gravidez
Se nota que está mais cansada e incomodada, é aconselhável que descanse mais e evite excessos. Pode continuar a trabalhar se o seu trabalho o permitir, mas procure reduzir o stress e dormir o máximo possível.
A partir deste momento, pode custar-lhe dormir devido ao tamanho da barriga e aos desconfortos que sente. Para facilitar uma postura, pode usar várias almofadas nas costas e entre as pernas. Lembra-se que deve dormir sobre o lado esquerdo para evitar a síndrome da hipotensão supina, um problema causado pelo esmagamento da veia cava inferior pelo peso do útero, que afeta o retorno sanguíneo ao coração e pode causar tonturas, mal-estar, etc.
Se tem problemas digestivos como constipação ou azia, deve procurar seguir uma alimentação saudável e leve. Se tem constipação, inclua muita fibra na sua dieta e beba muita água. Se tem azia, faça refeições leves a cada 2 ou 3 horas e evite picantes, gorduras, fritos, cítricos, etc.
Cuide da sua higiene bucal para evitar a gengivite, um problema bucal muito comum na gravidez.
É um bom momento para começar as aulas de preparação para o parto que costumam durar cerca de 8 semanas, por isso, é aconselhável terminá-las antes de chegar às últimas semanas de gravidez. Nestas aulas, resolverão as suas dúvidas sobre cuidados na gravidez e no parto e ensinar-lhe-ão a respirar e a fazer força.
Também é conveniente que continue a fazer exercício de forma regular para evitar certas doenças como dor nas costas ou constipação e para estar em forma para o parto. Os melhores nestes meses são caminhar, nadar, yoga ou pilates.
Testes médicos no sexto mês de gravidez
Neste sexto mês de gravidez, tem que fazer as análises do segundo trimestre para verificar se tudo continua bem. Estas análises consistem num teste de sangue e urina.
Além disso, deve fazer o teste de glicose ou Teste O’Sullivan para verificar se sofre de diabetes gestacional, um tipo de diabetes que algumas grávidas sofrem e que pode causar problemas graves ao feto e no parto se não for detetado e controlado.
Em alguns centros, também se faz uma nova ecografia de controlo, embora não seja necessário.
Fonte:
Huggins-Cooper, Lynn (2005), Maravillosamente embarazada, Madrid, Ed, Nowtilus.
Regan, Lesley (2015), Tu embarazo semana a semana, Madrid, Ed. DK.
Blott, Maggie (2015), Tu embarazo día a día, Barcelona, Ed. Planeta.